TALLER DE RELAJACIÓN PARA MAYORES

¡Respira, relájate y cuida de ti en Manzanares El Real! 
¿Sientes tensión en tu día a día o te cuesta conciliar el sueño? Dedicar un momento a nosotros mismos es fundamental para nuestra salud, ¡especialmente cuando nos hacemos mayores!
Por eso, desde Cruz Roja os invitan al Taller de Relajación a través de la Respiración, diseñado especialmente para cuidar el bienestar físico y emocional de nuestros mayores de 65 años.

¿Cuáles son los beneficios de este taller?
Reduce el estrés y la ansiedad
Mejora la calidad del sueño
Fortalece la capacidad pulmonar
Fomenta el bienestar emocional

No requiere inscripción previa. Entrada libre hasta completar aforo, ¡así que te recomendamos llegar con un poquito de antelación!

Martes, 10 de marzo 
De 10:30 a 11:45
Sala El Rodaje

Ven a compartir un rato agradable y descubre el poder de una buena respiración. ¡Te esperamos!