GESTIÓN DE EMOCIONES Y RISOTERAPIA

[Actividad externa]

El próximo 13 de mayo, la Casa del Mayor de Manzanares El Real acogerá la Jornada de Gestión de Emociones y Risoterapia para mayores.

La jornada comenzará con un bloque de bienvenida y conciencia emocional , centrado en crear un clima de confianza e identificar el estado emocional actual. A continuación, tras una pausa, se abordará la gestión emocional y la autoestima, trabajando el reconocimiento y regulación de emociones, así como el refuerzo de la autoconfianza.

Posteriormente, tendrá lugar el bloque de risoterapia y desbloqueo emocional, donde se explorarán los beneficios de la risa como herramienta de cambio, combinando ejercicios de liberación de tensiones, dinámicas grupales y técnicas de respiración.

La jornada finalizará con un espacio de integración y acción práctica, enfocado en consolidar lo aprendido y activar la motivación hacia el empleo mediante dinámicas como role play, visualizaciones y planes de acción emocional.

Miércoles, 13 de mayo
De 10:00 a 14:15 h
Casa del Mayor
Inscripción previa en las asociaciones de mayores y ayuntamiento.